Mythes autour de la ménopause : le Dr Nahra débunke 5 idées reçues !

La ménopause est souvent entourée de nombreux mythes qui peuvent semer la confusion et créer des appréhensions ! Je rencontre aussi tous les jours des amies et femmes de 40 ans qui ont beaucoup de fausses idées sur le sujet... Pour démystifier cette étape naturelle de la vie féminine, le Dr Georges Nahra, chirurgien gynécologue et expert en santé des femmes, se penche sur cinq idées reçues courantes et les démystifie une fois pour toutes.

1. La ménopause commence toujours à 50 ans

Faux ! Beaucoup de gens pensent que la ménopause commence exactement à 50 ans. En réalité, l'âge auquel les femmes commencent la ménopause peut varier considérablement. Bien que l'âge moyen soit autour de 51 ans, certaines femmes peuvent entrer en ménopause dès la fin de la trentaine, tandis que d'autres ne le font pas avant la fin de la cinquantaine. La ménopause est officiellement diagnostiquée lorsque les menstruations ont cessé pendant 12 mois consécutifs. En revanche, la pré-ménopause est une période de transition qui peut durer 5 à 10 ans avant la ménopause. L’intensité et la durée des symptômes varient d’une femme à l’autre : certaines connaissent simplement l’arrêt des menstruations, tandis que d’autres ont des symptômes d’intensité variable.

2. La ménopause signifie la fin de la vie sexuelle

Faux ! La ménopause n'est pas synonyme de la fin de la vie sexuelle. Bien qu'elle puisse entraîner des changements hormonaux susceptibles d'affecter la libido et la lubrification vaginale, de nombreuses femmes continuent à entretenir une vie sexuelle épanouie pendant et après la ménopause. Des solutions existent pour atténuer ces changements, notamment des thérapies hormonales substitutives (THS) ou des alternatives non hormonales. Parlez-en à votre médecin pour trouver la meilleure option pour vous.

3. Toutes les femmes vivent la ménopause de la même manière

Faux ! Chaque femme est unique et réagit différemment à la ménopause. Les symptômes de la ménopause, c’est un peu, beaucoup, passionnément, à la folie ou pas du tout ! Certaines peuvent être très affectées par les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d'humeur, tandis que d'autres peuvent passer à travers cette transition relativement facilement. L'expérience de la ménopause dépend de nombreux facteurs, notamment les antécédents médicaux, le mode de vie et la génétique.

4. Les femmes ne peuvent pas tomber enceintes pendant la ménopause

Faux ! Bien que la ménopause marque la fin de la période de fertilité naturelle d'une femme, elle ne garantit pas une protection à 100 % contre la grossesse. Avant d'être considérée comme ménopausée, une femme doit avoir passé 12 mois consécutifs sans menstruations. Pendant cette période de transition appelée pré-ménopause, il est toujours possible de tomber enceinte, bien que les chances de conception soient considérablement réduites. Une fois ménopausée (ou ménopause précoce), une femme peut toutefois tomber enceinte grâce à une fécondation in vitro (FIV) avec don d'ovocytes.

5. La ménopause est une maladie 

Faux ! La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, pas une maladie à guérir. Bien qu'elle puisse être accompagnée de symptômes gênants, elle ne nécessite pas nécessairement de traitement médical. Cependant, si les symptômes de la ménopause affectent significativement votre qualité de vie, il existe des options de traitement disponibles pour soulager ces symptômes et vous aider à traverser cette transition plus confortablement. Il est également possible d’accompagner naturellement et efficacement les changements hormonaux de la ménopause grâce à la phytothérapie.

En démystifiant ces cinq idées reçues sur la ménopause, le Dr Nahra met en lumière l'importance de comprendre cette étape de la vie féminine. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la ménopause, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin ou votre gynécologue pour obtenir des conseils et un soutien approprié.